당신과 당신의 아기를 위해 당신의 임신을 더 쉽고 좋게 만드는 모든 차이를 만들 수 있는 임신을 언제 당신이 알아야 할 많은 것들이 있습니다. 다른 많은 삶의 경험들처럼, 임신은 어떻게 올바른 선택을 하는지 배우는 시간입니다. 아래 기사의 실용적인 조언부터 시작하세요. 매일 휴식을 취하고 당신 자신과 당신의 임신을 즐기세요. 임신은 스트레스가 많은 시간이고, 일단 아기가 태어나면 당신은 당신 자신에게 훨씬 더 적은 시간을 가질 것입니다. 지금 휴식을 취하고, 명상하고, 당신 자신과 태어나지 않은 아이와 다시 강남호스트바 연결하는 시간을 이용하세요. 당신의 혈압은 당신에게 감사할 것입니다. 한 번도 먹어보지 않은 킹콩 tv오나홀 채소와 과일을 먹어보세요. 과일과 채소를 더 많이 먹을수록 벳위즈 몸에 더 좋을 것입니다. 평소 같으면 절대로 오나홀 두 번 다시 볼 수 없었을 물건들로 실험을 시작하세요. 아기를 위해 스스로를 더 건강하게 만들 뿐만 아니라, 새로운 좋아하는 음식을 찾을 수도 있습니다. 만약 당신이 담배를 피운다면, 임신이 당신이 담배를 끊어야 수원룸싸롱 할 가장 큰 이유일 것이므로 지금 당장 그것을 할 방법을 찾으세요! 임신이 스트레스일 수도 있지만, 당신의 아기의 건강을 위태롭게 하는 것은 백만 배의 스트레스입니다. 이것은 금연을 위한 운세 의학적인 도움을 얻을 수 있고 당신을 금연으로 유지할 수 있는 가장 강력한 동기부여 요소를 가질 수 있는 성범죄변호사 좋은 기회입니다. 처음으로 엄마들은 가족이나 친구를 위해 아이를 돌봅니다. 당신의 아이가 세상에 나오기 전에 아이를 돌보는 방법에 대해 코쿤투어 배우는 것은 결코 상처가 되지 않습니다. 아이를 돌보는 방법을 배우는 것 외에도, 당신은 당신의 아이를 적절하게 안아주고 먹이를 주는 방법을 알게 될 것입니다. 출산 계획을 세우세요. 출산에 대한 독자 분의 희망을 표현하는 문서를 가지고 있는 것은 관련된 의료진이 독자 분의 경험이 어떠하기를 원하는지 이해하는데 도움이 될 것입니다. 출산 시 누가 참석해야 하는지, 출산 시 어떤 시술을 받지 겜블시티 가입방법 않기를 원하는지와 같은 것들을 포함하세요. 만약 여러분이 임신을 했다면, 여러분은 태교 전 비타민을 매일 먹는 것이 매우 중요합니다. 비록 여러분이 월가갈비 태어날 때 태어나지 않은 아이에게 음식을 먹일 때 그것들은 음식이 주는 것보다 더 벳 삼육오 많은 비타민과 영양분을 필요로 합니다. 또한, 태어나지 않은 아이들은 엄마로부터 비타민을 섭취하는데, 이것은 엄마가 보충하지 않는다면 필수 비타민을 잃고 있다는 것을 의미합니다. 임신 기간 동안 기회가 있을 때마다 잠을 자세요. 잠을 잘 못 자는 것은 바카라사이트 임신 중 여성들이 겪는 가장 큰 불만 중 하나입니다. 우리의 몸이 이러한 거대한 변화를 겪으면서, 밤샘 잠을 잘 수 해외축구중계 있는 편안함이 줄어듭니다. 기회가 왔을 때 낮잠을 자세요. 출산 예정인 병원에 가보세요. 간호 인력을 만나서 투어를 받아보세요. 벳365 그러면 더 자신감을 가질 수 있어요. 분만 기간 동안 아버지와 많은 의사소통을 할 것이기 때문에 아버지가 직원을 만날 수 있도록 아버지를 꼭 모시고 오세요. 여러분의 삶에 둘라를 포함시키도록 노력하세요. 둘라는 모든 출산 과정을 통해 여러분을 도울 수 있는 사람입니다. 그들은 여러분에게 임신 해외스포츠중계 팁, 힘, 그리고 지지를 줄 수 있습니다. 또한, 둘라 캔마 (doula canma) CALLLINK